人们笑我疯癫：一磅都不能多

我每次身处于美国，体重自然上升。当我正在减磅时，我想再次上载二零一四年的博客。我从不容许自己体重上升，一磅都不能，所以身边的人一直笑我傻。由于这种自我要求，我能够由十六岁开始保持同一重量。跟着，在成人阶段，我已开始运用MBTA来帮助我每周最少做三次运动。不过，当我的新陈代谢慢下来时，我不得不增加我的运动次数由每周三次至六次。我的孩子说我应该放松一点，因为我已是五十九岁了。朋友们亦对我说一磅是不会令我肥胖，所以，我应该放下坚持，享受人生。

但是，如果我容许自己的体重在当月增加一磅，亦意味着我会让它在下月再攀升一磅，如此下去，真是不堪设想。所以，最佳方法避免此情况，就是由现在开始保持运动。

此刻，人们可能认为我有点傻，但是，不得不承认MBTA是一个有效的方法。我最开心的是我拥有健康体魄（我的生命元素中有一项是快乐人生）及每当人们问我怎样保持青春，我真的感到高兴。事实上，这个MBTA效应是远远多于只做运动。它帮助我掌控人生，让我做到预设在我脑海的全部计划。从本质上说，它让我感到最好的我。